Com alguns cuidados diários e fundamentais, é possível estimular o couro cabeludo a produzir mais fios:

Dicas para o cabelo crescer rápido

Massageie o couro cabeludo

Ao lavar o cabelo procure fazer, com as pontas dos dedos, movimentos que massageiem o couro cabeludo. Isso aumentará a circulação sanguínea do local.

Lave o cabelo diariamente

A oleosidade é um perigo! Ela dificulta a circulação de sangue no couro cabeludo, impossibilitando o crescimento dos fios.

Não use o condicionador na raiz do cabelo

Com o mesmo princípio da oleosidade, o condicionador dificulta a circulação sanguínea do couro cabeludo. O uso dele deve ser feito só nas pontas.

Use o shampoo correto

A escolha do shampoo certo para o seu tipo de cabelo é fundamental.

Evite usar o secador na raiz

O secador muito quente perto dos fios pode causar um atrito e estimular a queda. O ideal é evitar usar chapinha e secador diariamente. Mas, se você não consegue, procure não colocar o secador no máximo (use temperaturas mais amenas) e evite o contato do secador com os fios.

Leve uma vida saudável

A alimentação é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Por isso, procure ingerir alimentos que beneficiem sua pele, cabelos e ajuda o seu organismo a funcionar melhor.

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Acha que seu cabelo está caindo demais? Essa preocupação é comum às mulheres, já que queda de cabelo é um fenômeno natural, mas que também pode ser indício de algum problema mais grave. E, afinal, como saber se a queda está dentro do normal ou se é preciso recorrer a um médico?

Cabelo caindo demais é normal?

É comum que os fios caiam mais em determinado período da vida. Isso porque o cabelo passa por ciclos, que podem ser separados em três etapas: anágena, catágena e telógena.

A primeira é a fase de crescimento do fio e pode durar de 2 a 6 anos. A segunda, intermediária, é quando o fio amadurece e dura de uma a duas semanas. Já a última é quando tem início a eliminação dos cabelos mortos e aumenta consideravelmente a queda. Esse período que encerra o ciclo pode acontecer por cinco ou seis semanas. Depois disso, o natural é que os fios caiam e voltem a crescer, para ter início um novo ciclo.

Essa perda passa a ser preocupante apenas se a queda diária corresponder a mais de 15% dos fios. Periodicamente passamos por uma troca capilar mais rápida e isso faz o cabelo cair de forma mais intensa, porém, não ultrapassa os 15% total.

Teste caseiro de queda de cabelo

Para descobrir se sua queda merece atenção, observe o hábito comum de passar mãos nos cabelos. É natural que caiam fios a cada passada de dedos, mas fique atenta à quantidade.

Avalie: segure suas madeixas e puxe os fios. Se mais do que 15 fios caírem de uma vez só ao serem puxados, é motivo para recorrer a um dermatologista.

Indícios de queda anormal

Outros sintomas de anormalidade são o surgimento de falhas no couro cabeludo ou mesmo de áreas completamente sem cabelo. Todas essas situações podem representar doenças de couro cabeludo que se não tratadas inicialmente, e de forma adequada, podem evoluir de forma desfavorável e às vezes ser irreversível.

Um médico poderá realizar exames específicos para estudar a intensidade da queda e verificar se reposição dos fios acontece normalmente. Muitas vezes nos preocupamos muito com a queda capilar, quando na verdade temos que nos preocupar se 100% dos fios que caem estão nascendo normalmente. Através desse exame conseguimos fazer essa análise, além de diagnosticarmos doenças, como por exemplo, a calvície.

Casos especiais

Não se assuste se a queda de cabelo parecer mais intensa ao tomar banho. A perda de fios tende a ser maior mesmo quando lavamos e escovamos os fios.

Mulheres que acabaram de ter filhos também deverão notar uma queda acentuada de cabelo. Logo depois do parto os fios entram bruscamente na fase telógena e caem com frequência. O problema, em geral, acontece 60 dias após o nascimento e se estende por até seis meses. A média é cair cerca de 30% dos fios.

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Foi-se o tempo em que as mulheres, envergonhadas de terem cabelos crespos, deixavam as madeixas presas o dia inteiro. A boa notícia para as mulheres de cabelo enrolado é que os cachos estão em alta! E para assumir de vez os fios, selecionamos algumas dicas  e truques para conquistar cachos, ondas definidas e um cabelo saudável.

Hidratação é tudo

Na hora de lavar os fios, é importante usar um shampoo hidratante, já que cabelos crespos tendem a ser mais secos. Portanto, use um shampoo cremoso e lave do couro cabeludo até a metade do cabelo – para preservar as pontas de um ressecamento. Lave, no máximo três vezes na semana para manter o couro cabeludo saudável.

Utilize o produto certo

Em seguida, utilize um pouco do condicionador cremoso para desembaraçar as pontas. Enxágue para retirar todo o produto.  Aqui vai uma dica importante: o condicionador em excesso tende a deixar a aparência dos fios pesada, com aspecto “embaçado”. Então, prefira hidratar os cabelos de outra maneira, com produtos sem enxágue, leave in e óleos.

Cuidado Constante

Cachos bem definidos são sinônimo de cabelos ultra hidratados. Então, introduza em sua rotina capilar uma hidratação intensa, dessas com touca e tudo, ao menos uma vez por semana. O resultado são cachos comportados e mais definidos.

Cuidado até o final

Depois de todo esse passo a passo, é hora de deixar os fios definidos e encorpados. Para isso, seque o cabelo usando um difusor  – acessório que encaixa na ponta do secador e traz textura ao cabelo. Para ter um efeito duradouro do difusor, finalize com algum ativador de cachos, pomadas ou mousses.

Cachos em poucos minutos

Para os dias de pressa, troque o difusor pelas mãos: basta passar o produto finalizador na palma das mãos e ir aplicando de baixo para cima, como se estivesse “amassando” os cachos. Mas faça este truque se os fios ainda tiverem úmidos, pois ele irá aderir melhor.

Produtos tem-que-ter

Cabelos cacheados pedem produtinhos certos para manter os fios saudáveis e encorpados. Portanto, monte seu arsenal de beleza e tenha em mãos: shampoo hidratante, condicionador para cachos, creme hidratante para fazer touca e algum modelador de cachos, que pode ser mousse, pomada e até água do mar – basta colocar em um borrifador e borrifar no comprimento para dar textura.

Viu como é fácil assumir de vez os caracóis?! Com um pouco de disciplina e conehcendo as dicas e produtos certos, você pode conquistar cachos perfeitos sem precisar ir ao salão

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Mas se mesmo assim você insistir em dormir com o cabelo molhado, é bom tomar algumas precauções. Penteie os fios com um leave-in ou um spray para desembaraçar, fazer uma trança solta e prenda o cabelo em um coque alto. Dessa forma, quando acordar o cabelo não estará embaraçado e ainda terá ondas.

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Pense no seu cabelo como uma roupa delicada, imagina se você lavar ela com sabão barato, direto na maquina, em uma temperatura elevada, e ainda centrifugar e secar novamente em alta temperatura. Agora pense! Não é dessa forma que na pressa tratamos o nosso cabelo? Para conseguir um cabelo bem tratado e bonito é preciso muita dedicação e carinho com eles. Aproveitem as dicas que preparamos e aprenda a tratar os seus cabelos com todo amor e carinho que eles merecem. Com certeza eles retribuirão em troca:

1 –Tente desembaraçar o cabelo ainda úmido, começando das pontas para raiz: isso evita a queda e o rompimento dos fios.

2 –Desembarace os cabelos antes de lavar: Para remover os fios mortos e facilitar na hora de lavar, alinha os fios e evita que embaracem.

3 –Trazer o cabelo para frente quando larvar, ajuda a circulação e também facilita ta limpeza dos fios, evite mudar o cabelo de posição para não embaraçar. Ao trazer o cabelo para frente, você evita que o shampoo entre diretamente com a parte de cima todas as vezes. Isso diminui o risco de queda e irritação nesse local.

4 –Sempre que puder lave o cabelo em água fria ou morna,  a água quente abre as cutículas dos cabelos, deixando eles mais vulnerável a danos

5 –Usar um shampoo com Ph Neutro entre 5,0 a 6,0. Não despeje o shampoo diretamente no cabelo, coloque uma pequena quantidade na palma da mão esfregue e depois aplique.

6 –O shampoo e usado para remover a sujeita do couro cabeludo, na extensão dos fios, basta deixar a espuma escorrer.

7 –Certifique-se sempre que retirou todo o shampoo do cabelo, para ter certeza repita o enxague.

8 – Use o condicionador somente na extensão dos fios, deixe o condicionador agir pelo menos 2 minutos para selar as cutículas e dar o brilho natural do cabelo. Para aumentar o brilho finalize com água fria ou gelada.

9 –Seque delicadamente o cabelo com uma toalha, cuidado para não causar atrito aos fios. Primeiro envolva o cabelo na toalha e deixa absorver água em seguida retire a toalha e deixa secar naturalmente.

10 –Para desembaraçar o cabelo use pentes largos, de preferencia os de madeira, para evitar o frizz.

11 – Procure não exagerar em mascaras de reconstruções pesadas, pois contem grande quantidade de queratina e pode enrijecer os fios causando quebra.

12 – Nunca escove o cabelo molhado.

13 – Cuidado com calor excessivo dos secadores e chapinhas, tente usar sempre um protetor térmico.

14 –Cuidado com sol, use protetores ao ir a praias ou piscinas.

15 –Procure spray de cabelo que não contenham álcool na formula.

16 –Muitos cabeleireiros só querem cortar o cabelo, fuja deles. Encontre um de confiança e peça sempre pra cortar o mínimo possível.

17 –Evite prender o cabelo. Se for prender use prendedores revestidos.

18 –Tire um tempo para seu cabelo, nenhum produto faz milagre já no primeiro uso. Para melhorar o cabelo demora semanas e requer dedicação.

19 – Use o bom reparador de pontas, para melhorar o aspecto de seco. A quantidade é sempre uma moeda de 5 centavos.

20 – Cuide também da alimentação e beba bastante água, para não faltar vitaminas,

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No corpo humano, cada uma das fases da vida é marcada por mudanças fisiológicas e psicológicas. E a menopausa é uma fase da vida que proporciona alterações no corpo e na mente feminina. Essas alterações, que começam normalmente entre os 45 e 55 anos, estão ligadas principalmente ao metabolismo hormonal. É o período que os ovários param de funcionar, deixando de fabricar os hormônios como o estrogênio e a progesterona. Consequentemente, a mulher também para de menstruar.

Quando a mulher para de produzir esses hormônios, o corpo sofre os efeitos. E uma das regiões do corpo da mulher evidencia as alterações do fim da menstruação são os cabelos. Estas alterações promovem quadro de flacidez na pele, ressecamento da mesma, assim como mudança nos perfis capilares. Os cabelos ficam mais finos, mais fracos e até mesmo a queda capilar poderá se acentuar nessa fase.

Essas alterações por causa da redução da produção dos hormônios femininos, assim como uma discreta redução na absorção de nutrientes pelo aparelho digestivo. Não é à toa que muitas mulheres se sentem mais fracas e indispostas com a chegada da menopausa.

Para não perder o brilho e a saúde dos cabelos, o uso de cosméticos, hidratantes, máscaras de tratamento nutritivo e antienvelhecimento. Uma alimentação rica em fibras, vegetais, carnes brancas e óleos bons, como azeite extra-virgem de oliva também devem fazer parte do cardápio das mulheres que querem se manter linda em todas as idades.

Adaptação: Vila Mulher

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